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まだ暑い日は続いていますが、徐々に気温も落ち着き、秋らしい日がやってくるでしょう。
今回はそんな季節の変わり目におすすめしたい、新しい美容習慣をご紹介。
秋の夜長に試してみたい美容習慣をピックアップしましたので、何か新しいことにチャレンジしたい方は参考にしてくださいね。
◆【美容の秋】秋の夜長にはじめたい美容習慣
秋は気温が落ち着き、新しいことをはじめやすい季節。
秋が深まるにつれて夜が長くなるため、特に【夜の美容習慣】を丁寧に行いたくなりますよね。
◎蒸しタオルを使ったクレンジング
夏から秋の季節の変わり目。
肌の不調を感じている人も多いかもしれません。
そんな人におすすめしたいのが、蒸しタオルを使ったクレンジング。
クレンジングの前に蒸しタオルで顔を温めることで毛穴が開き、毛穴奥に詰まった汚れを落としやすくなります。
汚れがスッキリ洗い流された肌は、その後の保湿ケアの効果もアップ♪
まずは「落とすケア」を丁寧に行ってみましょう^^
◎入浴前のブラッシングで美髪に
お風呂に入ってシャンプーをする前に、ブラッシングをしてみましょう。
ブラッシングをすることでシャンプー時の髪の絡まりを防げるほか、頭皮の汚れを浮かせ、洗い流しやすくなります。
この一手間が、美髪の近道^^
入浴後はお気に入りのヘアオイルでケアしましょう♪
◎高保湿成分配合のフェイスマスクを使う
夏から秋の変わり目は、徐々に気温が低下し、空気も乾燥してきます。
それに応じて、スキンケアも高保湿のものにシフトしていきましょう。
なかでも秋の夜長におすすめしたいのが、高保湿成分配合のフェイスマスク。
使用後にデコルテやボディにも保湿成分をなじませれば、全身しっとり肌を目指せますよ♪
◎お風呂上がりにじっくりストレッチ
お風呂上がりは体があたたまるため、ストレッチに良いタイミング。
ストレッチを習慣化すると、インナーマッスルが鍛えられたり、代謝がアップしたりといいことずくめ♪
体が硬い人も、お風呂上がりであれば少しずつトライできるはず^^
◎根菜を使った体を温める食事
秋が深まり気温が下がると、体の冷えも気になってきますよね。
そんな時期におすすめしたいのが、体を内側から温める食習慣です。
例えば、ニンジン・大根・里芋・レンコン・生姜といった根菜類は、体をあたためる食材として知られます。
おすすめは、根菜類をたっぷり使ったスープ^^
じっくりコトコト煮込んだスープは体を内側からじんわりあたためてくれるため、秋の夕飯にぴったりですよ♪
◆気軽に始めるインナービューティー「ヘリオホワイト」
秋の夜長にはじめたい美容習慣をご紹介しましたが、
「なかなかじっくり取り組める時間がない…」という方もいるのでは？
そんな方におすすめしたいのがロート製薬の「ヘリオホワイト」です。
世界66カ国以上で発売されている*1「ファーンブロック*2」成分を配合。
さらに「ハトムギエキス」や「ビタミンB2」「ビタミンB6」などの美容サポート成分も配合し、あなたのインナービューティーを後押しします。
1日2粒からはじめられる、新たな美容習慣。
あなたも本格的な秋の到来の前にスタートしませんか？
*1 2019年7月時点 ファーンブロックとしての販売実績
*2 シダ植物抽出成分
◆体の外側と内側からのケアで秋の夜長美容を楽しむ♪
いかがでしたか？
秋にはじめたい、新しい美容習慣についてご紹介しました。
なかでもロート製薬の「ヘリオホワイト」は、@cosmeベストコスメアワード2019 ベストインナービューティ 第3位を受賞した話題のサプリメント。
この秋新たにスタートする美容習慣の1つとして、ぜひ取り入れてみてくださいね♪
ヘリオホワイトに配合される美容サポート成分「ハトムギエキス」については、以下の記事も参考にしてください！
【インナービューティーコラム第3回】「ハトムギが美容にいい」といわれる理由とは？